Blog - Página 5 de 5 - Global Medical

Básicos de yoga: posturas para iniciarse en esta saludable práctica

Si cuidarte más está entre tus propósitos de año nuevo, el yoga es una excelente opción. Nuestra fisioterapeuta Aida Díaz Carretero te aconseja una serie de asanas para iniciarte.

enero 7, 2021Global Medical Consejos de salud

Básicos de yoga: posturas para iniciarse en esta saludable práctica

¿Te duele la espalda? ¿Necesitas un descanso? ¿Tienes poco tiempo para relajarte? Realiza estas posturas de Yoga manteniéndolas 5 respiraciones profundas (30-60 segundos), sin reproducir dolor y en un ambiente relajado Postura del bebé feliz Túmbate boca arriba y abre las rodillas con una separación mayor al ancho de tu torso. Puedes probar distintas variantes […]

Sigue leyendo

Todo lo que debes saber sobre los esguinces de tobillo

¿Alguna vez has sufrido un esguince de tobillo? Nuestra fisioterapeuta María José Plaza Narbona te cuenta todo lo que debes saber sobre esta lesión.

diciembre 17, 2020Global Medical Consejos de salud

Todo lo que debes saber sobre los esguinces de tobillo

El esguince de tobillo es la lesión más frecuente y una de las más conocidas de las que se padecen en esta parte del cuerpo. Se trata de una lesión de los ligamentos que se produce al ser sometidos a un estiramiento excesivo a final del rango articular de forma brusca. Esto provoca que pierda […]

Sigue leyendo

Qué causa una fascitis plantar y cómo podemos tratarla y prevenirla

Si te duele la planta del pie, es probable que sufras una fascitis plantar. Nuestra fisioterapeuta Aida Díaz Carretero te cuenta qué la provoca y cómo puedes tratarla.

diciembre 2, 2020Global Medical Consejos de salud

Qué causa una fascitis plantar y cómo podemos tratarla y prevenirla

La fascitis plantar afecta al 10% de la población y es una de las dolencias ortopédicas más comunes del pie. Es una inflamación o sobrecarga del tejido fibroso que recorre la parte inferior del pie que conecta el hueso del talón con los dedos (como se muestra en la imagen que encontrarás más adelante). El […]

Sigue leyendo

Latigazo cervical: cómo evitar y tratar esta dolencia

La correcta posición del asiento y del reposacabezas serán clave para minimizar el riesgo de lesión.

noviembre 19, 2020Global Medical Consejos de salud

Latigazo cervical: cómo evitar y tratar esta dolencia

Una de las lesiones más comunes entre los pacientes de fisioterapia es el latigazo cervical,. En España afecta a más de 25.000 personas cada año. Se trata de la típica dolencia que se produce después de un accidente de coche o algún tipo de choque o movimiento brusco del cuello. Se denomina así porque el […]

Sigue leyendo

Día Mundial de la Radiología. ¿Cómo se inventaron los Rayos X?

Röntgen nunca patentó su invento.

noviembre 7, 2020Global Medical Noticias

Día Mundial de la Radiología. ¿Cómo se inventaron los Rayos X?

El 8 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Radiología. Esto se debe a que un día como ese, en 1895, se hizo la primera radiografía. Te contamos más sobre este descubrimiento totalmente casual. La primera radiografía fue de una mano de su mujer. Wilhelm Conrad Röntgen era un ingeniero mecánico y físico […]

Sigue leyendo

Maderoterapia: un tratamiento no invasivo que ayuda a estilizar tu figura

Se trata de una técnica oriental de masaje que ayuda a eliminar la grasa y la celulitis.

octubre 8, 2020Global Medical Consejos de belleza

Maderoterapia: un tratamiento no invasivo que ayuda a estilizar tu figura

Existen muchas técnicas y tratamientos que nos pueden ayudar a perder unas tallas o a tener un cuerpo más tonificado. Muchas de ellas exigen pasar por el quirófano o son tratamientos invasivos que, a muchas personas, les echan para atrás. Afortunadamente estas no son las únicas soluciones. También existen otro tipo de procedimientos que, siempre […]

Sigue leyendo

Ácido hialurónico: el mejor aliado para lucir una piel tersa y firme

Es la sustancia encargada de que la piel se vea suave, hidratada y sin arrugas.

septiembre 21, 2020Global Medical Consejos de belleza

Ácido hialurónico: el mejor aliado para lucir una piel tersa y firme

El ácido hialurónico parece haberse presentado como una solución novedosa y milagrosa para el cuidado de la piel o para esas líneas de expresión y arrugas que, con el paso de los años, van apareciendo. Pero lo cierto es que su gran éxito tiene un truco: es una sustancia que ya existe en nuestro organismo. […]

Sigue leyendo

Pautas a seguir para comenzar con el ‘running’ y no sufrir lesiones en el intento

Una buena alimentación y descanso, junto a realizar un calentamiento apropiado y comenzar de forma suave, serán las claves para empezar y mejorar a correr sin molestias.

septiembre 14, 2020Global Medical Consejos de salud

Pautas a seguir para comenzar con el ‘running’ y no sufrir lesiones en el intento

Comenzar cualquier tipo de actividad deportiva puede acarrear la aparición de lesiones. Por ello se debe tener especial cuidado y empezar de forma suave, entendiendo que de forma progresiva se conseguirán mejor y más rápido los objetivos marcados y, además, sin problemas físicos. Si hay un deporte estrella que ha destacado en los últimos años, […]

Sigue leyendo

Global Medical Blog