Ejercicios para Hombros
La información y recomendaciones que encontrará a continuación son útiles para la recuperación de una dolencia en hombros.
• El ejercicio debe realizarse de forma lenta, aumentando progresivamente el número de 10-15 repeticiones hasta un máximo de 30.• No deben desencadenar dolor al realizarlos.• Puede aplicar calor local antes de realizarlos y frío al finalizarlos. Para descargar estas instrucciones, haz clic aquí: Si necesitas atención médica, no lo dudes y ponte en manos […]
