Noticias y consejos de belleza y salud
Se utiliza para paliar o eliminar el dolor en una zona localizada y conseguir una recuperación funcional.
Desde hace unos años, es muy común ver a deportistas de élite llevar unas cintas de colores pegadas por el cuerpo. Se trata de un tipo de venaje llamado kinesiotape o vendaje neuromuscular, pero su uso no es sólo para deportistas ya que tiene numerosos beneficios para el tratamiento de lesiones. Se trata de un […]
Se utiliza para paliar o eliminar el dolor en una zona localizada y conseguir una recuperación funcional.
Una infiltración no es más que la inyección de una sustancia, normalmente un fármaco antiinflamatorio o analgésico, administrada en el interior de una articulación u otras zonas. Se utiliza para paliar o eliminar el dolor en una zona localizada y conseguir una recuperación funcional. ¿Cuándo es recomendable realizar infiltraciones? La infiltración está indicada para aquellos […]
El latigazo cervical es la lesión más conocida de este tipo de accidentes, pero no es la única.
Los accidentes de tráfico son, por desgracia, algo muy común. Tanto es así que al año, y solo en España, se producen casi 2 millones de accidentes leves. Es decir, que no hay heridos o que las lesiones no presentan gravedad. Pero esto no quiere decir que no existan dolencias o patologías que haya que […]
La depilación definitiva es uno de los mejores métodos para olvidarse del vello de casi cualquier zona del cuerpo.
Si en algo se notan mucho los grandes avances de la tecnología es en la medicina estética. A través de diferentes técnicas e instrumentos, la gente cada vez consigue alcanzar su cuerpo deseado o corregir aquello que no le gusta (o le provoca problemas) de un modo más sencillo. Un buen ejemplo de ellos es […]
Te contamos en qué consiste la técnica semi-invasiva que combate el síndrome del dolor miofascial. Es cada vez más común en fisioterapia.
La punción seca es una técnica semi-invasiva que utiliza agujas de acupuntura para el tratamiento del síndrome del dolor miofascial, que está causado por el dolor en los puntos gatillo miosfaciales. Estos putos son zonas hiperirritables localizadas en un conjunto de fibras dentro del musculo esquelético con mayor tensión que el resto. Son muy dolorosos, […]
Es más común en mujeres y suele aparecer en edades avanzadas. Nos lo cuenta nuestra Fisioterapeuta María José Plaza Narbona.
También conocida como Distrofia Simpático Refleja (DSR), la Atrofia de Sudeck se define como un trastorno de dolor crónico, de carácter neuropático, que afecta generalmente a manos y pies, aun pudiendo afectar a otras zonas. Se trata de una dolencia persistente, multisintomática y multisistémica, a la que también se le llama Síndrome Regional Doloroso Complejo […]
El codo de tenista es una de las lesiones más comunes en determinadas profesiones y prácticas deportivas. Nuestro fisioterapeuta Javier Díaz te explica sus síntomas y tratamientos.
La epicondilitis, comúnmente conocida como codo de tenista, consiste en la inflamación de los tendones epicondíleos, que son los que unen la musculatura del antebrazo y de la mano con el epicóndilo en la cara lateralexterna del codo. Existen profesiones, que debido a la repetición de un gesto en concreto, son más propensas a padecer […]
Si cuidarte más está entre tus propósitos de año nuevo, el yoga es una excelente opción. Nuestra fisioterapeuta Aida Díaz Carretero te aconseja una serie de asanas para iniciarte.
¿Te duele la espalda? ¿Necesitas un descanso? ¿Tienes poco tiempo para relajarte? Realiza estas posturas de Yoga manteniéndolas 5 respiraciones profundas (30-60 segundos), sin reproducir dolor y en un ambiente relajado Postura del bebé feliz Túmbate boca arriba y abre las rodillas con una separación mayor al ancho de tu torso. Puedes probar distintas variantes […]
¿Alguna vez has sufrido un esguince de tobillo? Nuestra fisioterapeuta María José Plaza Narbona te cuenta todo lo que debes saber sobre esta lesión.
El esguince de tobillo es la lesión más frecuente y una de las más conocidas de las que se padecen en esta parte del cuerpo. Se trata de una lesión de los ligamentos que se produce al ser sometidos a un estiramiento excesivo a final del rango articular de forma brusca. Esto provoca que pierda […]
Si te duele la planta del pie, es probable que sufras una fascitis plantar. Nuestra fisioterapeuta Aida Díaz Carretero te cuenta qué la provoca y cómo puedes tratarla.
La fascitis plantar afecta al 10% de la población y es una de las dolencias ortopédicas más comunes del pie. Es una inflamación o sobrecarga del tejido fibroso que recorre la parte inferior del pie que conecta el hueso del talón con los dedos (como se muestra en la imagen que encontrarás más adelante). El […]
